nie wiem

Czy ja wiem czy łapa opornie idzie ;) Dobrze jest, nie można się spodziewać kosmicznych wyników :)

666, ja o tym doskonale wiem, ale inaczej się na to patrzy z pozycji osób które ćwiczą już kupę lat a inaczej z pozycji tych którzy zaczynają. Na pewno Ty też jak zaczynałeś to byłeś niecierpliwy i chciałeś mieć efekty szybko a nie czekać na nie 5 lat (wiem to z własnego doświadczenia) SONBATY

b6 2 mg co do produktu to nie sadze zeby to byla wina firmy czy zlej formy. jest to cytrynian czyli ok. nie bralem tego chronicznie, co najwyzej 2noce max 3 z rzedu. jak znajde ile mam w diecie magnezu to napisze co z jedzenia dostarczam to wiem, magnezu teoretycznie niezbyt wiele.

Chwilowo nie dawałem wypisek, bo tak mnie zmogło przeziębienie, że z łóżka się nie ruszałem, a gorączka była ponad 39 ... Ale już dzisiaj zaczynam tak jak trzeba. TRENING: -bieg na bieżni 30 minut -pompki, brzuszki ( skośne, spięcia ), przysiady -ćwiczenia na atlasie ( ręce, plecy, nogi- takie podstawowe, bo mam atlas w domu ) Zastanawiam się [...]

[...] Stójka - wiadomo, Overeem milion lat świetlnych przed Lesnarem Parter - Overeem ma kilkanaście wygranych przez sub, Lesnar raz poddal Carwina, raz przegrał przez poddanie z Mirem. Więc obstawiałbym parter dla Overeema. Zapasy - mimo że nikt na poważnie nie sprawdził zapasów Overeema, to w ciemno obstawiam że Lesnar by przeważał znacząco. [...]

Morose jak to już taka rekreacja ze wszystkim z cięzarami też nie muszę nic udawadniać . Ale sila idzie to tak bezproduktywnie malym cieżarem machać i się nawet nie zmęczyć ? Co do nandrolon to wiem że nieleczy ale daje ten komfort że nic nie strzyka na treningach. Idę w poniedzialek badanie zrobić zobaczymy jak tam to estro i prolka bo to jest [...]

nie jestem żadnym znawcą ale kreatyne już przerabiałem i wiem jedno że trzeba ją umiejętnie brrać i że nić nie da napychanie się po 25 gram , wystarczy w zupełności 5-10 tylko brać z głową czyli rano na cczo i bezpośrednio po treningu z glukozą. nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

Dokładnie tak, jedna dawka rano i druga po treningu 5 g to łyżeczka - mniej wiecej...tyle ile sie nabierze - kreatyna jest mocno rozdrobniona i dosc sypka wiec nawet jesli bys chciał to nie nabierzesz takiej czubatej łyzki jak w przypadku białka...średnio 1łyżeczka = 5 g A co do tych napisów na opakowania to nie wierzyłbym za bardzo.. w koncu [...]

Jaki bezsens - wiem gdzie here kupic i nie zyje tylko przed monitorem. Naprawde.

Holder, chcesz być na koksie non stop? Czy uważasz, że to dobre wyjście i szybciej uzyskasz wymarzony wygląd? Czy poradzisz sobie z destrukcyjnym oddziaływaniem saa na układ nerwowy - jesteśmy podobni do siebie pod tym względem, więc coś tam wiem. To tylko pytania... czeba tylko na nie odpowiedzieć.

Uriel wiem... ale kurde. No pomyslimy. Ja nigdy nie widze jakoś sideów i wszystko sobie na plus tłumacze. Zresztą wiesz coś o tym Art.... niech Cie uściskam

nie a ****ił mnie ten typek.Ocenia ludzi a nie zna.A skąd mam qrwa mać wiedzieć jak sie dawkuje trena hexe ? z dupy informacji nie wezme a na forum nie moge znalesc.Wiem jak sie laduje srodki które bralem a nie te o które pytam.Mam w dupie co myśli ktoś co wiem o saa sram na to czy bralem insuline przed 50mg propa czy ladowalem siano z konskim [...]

Muszę dodatkowo powiedzieć, że czasami mam wrażenie, że nic z moim ciałem nie da się już zrobić. Conajmniej rok temu przestałam ćwiczyć regularnie, wpadłam w błędne koło wiecznego odchudzania, dzięki czemu mam jakieś 15 kilo więcej niż miałam. Skóra trzyma się w miare dobrze, gdzieniegdzie widać rozstępy, ale sa one na tyle małe, że nie powinny [...]

1. chodzi o stabilność chwytu, tutaj zdaje się, ze używasz małpiego lub jakiejś "hybrydy" 2. tak górna połowa, "nie domykasz" tego ruchu a ten odcinak jest ważny dla pracy m. piersiowych[nawet warto by tak krócuiutko zaznaczać w górnym położeniu lecz bez całkowitego blokowania w łokciach 3.patrz 4. 4. dlatego cofasz nogi aby poprawić te właśnie [...]

Jesli chodzi o to co mysle... mysle, ze suple to taki dodatek do treningow/diety. Znam osoby, ktore nigdy nic nie braly, a sa duze, znam osoby, ktore braly i biora mase roznosci (nie mowie o sterydach) i wciaz sa male (wiem, wiem... genetyka) :D Dobra, pozyjemy zobaczymy ;> Grunt to dobrze zjesc i miec dobry trening...

Jak na ten wiek ?! (strzela focha i zamyka sie w sobie) , nie no luzik , wiem ze z pierwszego tloczenia to ja juz nie jestem Dzieki za mile slowa , dobrze wiedziec ze wylany pot nie tylko w recznik idzie Sam tez sie dobrze prezentujesz , dobra jakosc miesa Pozdrawiam .

Już wiem o co chodzi.Dzięki wam bardzo jeszcze raz za odpowiedzi. Szkoda że nie można dać więcej Sogów :) Jak będę miał jeszcze pytania to się odezwę

u nas z miasta przygotowywal sie jeden chlop na zawody strong man ale dla amatorwo... oczywiscie startowaly tam nie lada byki bo bylem i wszystko widzialem. znajomy zajal dopiero 16 miejsce. a na jego "suplementacje" skladalo sie: trenbolon, anapolon, omnadren i winstrol- i to wszystko. ale bylo to w ogromnych ilosciach np z tego co wiem [...]

[...] ktory jest 30cm wyzszy bys co najwyzej mogl obciagnac. Na treningach sie tak zap*****la, ze juz po jednym roku w klubie koles by Cie przedymal. Zwlaszcza ze wyskok ma pewnie spokojnie z 60-70. 3) 3 na 1 i wygrales? No to sorry, ale kolesie musieli byc kompletnymi ciotami. Oni mogliby Cie zrobic na stojaco. Sam wyskok w takiej grze gowno Ci [...]

[...] to prywatnego urologa - ale tu trzeba miec kase drugi sposób - idziecie do prywatnego majacego podpisane z kasa chorych umowe - płacice tylko za wizyte zabieg jak zabieg, nie bardzo przyjemny..ale chyba jestescie facetami nie?:) potem do domu przyjdzie list z tej prywatnej przychodni - mozecie ściemnić że to w sprawie pracy w tej przychodni [...]